アイハーブのおすすめ！フラップジャック プロテインパンケーキ
FlapJacked プロテインパンケーキ＆ベーキングミックス バターミルク 340g
超便利！！
- 程よいサイズのパンケーキ1枚でタンパク質20g摂取！
- 水があればすぐ出来る
- 1枚で満足感あり
- ふわっと軽い食感で食べやすい
- ホワイトチョコを思わせる甘～いミルク風味
- 香ばしくて、そば粉のような独特な穀物の味わい
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全粒オーツ麦・ホエイプロテインコンセントレート・バターミルク・エンドウタンパク・有機ココナッツ粉・天然フレーバー・ベーキングソーダ・キサンタンガム・ステビア抽出物
1枚あたり
- 210kcal
- たんぱく質 20g
- 脂質 4g
- 糖質 19g
- 食物繊維 5g
- カルシウム 168mg
- カリウム 376mg
原材料、栄養素の数値ともにアイハーブサイトとのズレがありますが、当サイトでは現物の表示を参考にしています。
商品じたいに変更がある場合など、あらゆる可能性が考えられますので、最終的には実際に手にした商品でご確認おねがいします。
アイハーブおすすめ！フラップジャックのパンケーキいざ調理！
パッケージを開けるとまず甘いミルクの香りがします
粉はとてもきめ細かいです。
フラップジャック プロテインパンケーキの作り方 1枚分
用意するもの
- フラップジャック パンケーキベーキングミックス 55g
- 水 80cc (日本のカップ分量で算出)
- 上記のものを混ぜる
- フライパンを温めて薄く油をひく
- 生地をフライパンへ流しいれ、約3分焼く
- ひっくり返して焼き色がついたら出来上がり！
泡だて器を使用せずとも、スプーンでちゃちゃっと混ぜるだけでもじゅうぶん綺麗に混ざります。
ベーキングミックスと水を混ぜ合わせた状態で、ちょっと味見してみました！笑
本気でチョコレートフレーバーかと思うほどのミルク感と甘味ですよ。
1枚分の分量で、直径約15cmのプロテインパンケーキができますよ。
1食分として大き過ぎず、小さ過ぎず本当にちょうど良いサイズ感です。
全粒のオーツ麦や、エンドウのタンパクでできているプロテインパンケーキの生地は、いい意味でとてもあっさりしたテクスチャーで扱いやすいです。
通常の小麦だとグルテンの特徴のせいで粘りがある為に、フライ返しでここまでスッと切り分けるのは難しいですよね。
本当に力を入れることなくキレイに思い通りにカットできてしまいますよ！
この特徴のおかげで、粉を混ぜ合わせたボールを洗う時もとっても楽ちん。
小麦のパンケーキ生地だと、ベタベタとボールに残って流しにくいですが、こちらの生地はサラサラ～と洗い流すことができます。
焼き上がりは、この通り薄いパンケーキです。
生地の食感は、よくある市販のレンジで温めるだけで食べられるホットケーキに近いです。
普通のホットケーキミックスで焼いたものより、軽くて少し安っぽい感じがいいんですよね！
そして味は、しっかり甘味がありますが食事パンケーキとしても違和感はありません。
けれど、正直フルーツやクリームと組み合わせたくなる味わいですね！笑
アイハーブで購入できる他のフラップジャック商品
フラップジャックには、他にも一つでタンパク質10g摂取できるクッキーバーや、カップに水を足してそのままチンで出来上がるプロテインマフィンなどがあります。
1/20までパンケーキミックス、マフィン10％オフです！
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